Fruits et légumes automne-hiver

Pour profiter des belles journées de l’automne et se préparer à affronter l’hiver, rien de tel que de miser à fond sur des vitamines A, B, C, E... présentes en quantité dans les fruits et légumes de saison. Indispensables à notre équilibre alimentaire, les diététiciens nous conseillent d’en manger au moins 400 gr par jour. Soupes, tartes salées, compotes, salades... Faites le plein d’énergie et de bonne humeur avec les fruits et légumes de saison.