Fruit en groenten herfst-winter
Om de koude winter te trotseren, is er niets beters dan volop te profiteren van de voordelen van vitamine A, B, C, E… die rijkelijk aanwezig zijn in seizoensfruit- en groenten. Meer nog, ze zijn onontbeerlijk in onze voedingsbalans, en diëtisten raden aan om per dag 400 gram ervan te eten. Soep, quiches, compotes, salades… Gooi je energietank vol en krik je humeur op met seizoensgroenten en –fruit.